ul. Fryderyka Chopina 13, 41-940 Piekary Śląskie
501 644 354 32 703 50 70
fizjomedkostur@gmail.com
Umów wizytę
Fizjomed Kostur Piekary Śląskie
  • Strona Główna
  • O nas
  • Oferta
    • Fizjoterapia sportowa
    • Fizjoterapia stomatologiczna
    • Fizjoterapia ortopedyczna w Fizjomed Kostur
    • Fizjoterapia uroginekologiczna
    • Ćwiczenia Zdrowy Kręgosłup w Fizjomed Kostur
    • Poradnia ortopedyczna w Fizjomed Kostur
    • Interwencja wczesnodziecięca w Fizjomed Kostur
    • Korekcja wad postawy
    • Pedagog specjalny
    • Logopeda
  • Terapeuci
    • Roman Kostur
    • Kamil Szołtysek
    • Angelika Kurowska
    • Marzena Mentel
    • Joanna Koruga
    • Katarzyna Mnich
    • Marzena Paruzel – Dyja
    • Agnieszka Roch
    • Marcin Nowak
    • Angelika Gawlik
  • Galeria
  • Regulamin
  • Cennik
  • Kontakt

501 644 354
32 703 50 70

fizjomedkostur@gmail.com

ul. Chopina 13, Piekary Śląskie

Fizjoterapia
stomatologiczna

Ćwiczenia zdrowy kręgosłup

Ćwiczenia Zdrowy Kręgosłup w Fizjomed Kostur to dedykowany program terapeutyczny, który pomaga w utrzymaniu zdrowej postawy ciała i redukcji napięć mięśniowych.

Zajęcia koncentrują się na kształtowaniu prawidłowych wzorców ruchowych, które wspierają funkcjonowanie kręgosłupa i poprawiają codzienną aktywność bez bólu. Program skierowany jest do osób, które chcą:

  • Poprawić swoją postawę,
  • Wzmocnić mięśnie stabilizujące kręgosłup,
  • Zredukować napięcie mięśniowe i poprawić elastyczność ciała,
  • Zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania.

Dziś wiele osób prowadzi tryb życia, który może powodować i pogłębiać obciążenia w obrębie wszystkich odcinków kręgosłupa. Siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej oraz nieprawidłowe nawyki ruchowe mogą z czasem prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Jakie poważne mogą być skutki braku dbałości o kręgosłup?

Niedostateczna troska o kręgosłup i brak odpowiedniej profilaktyki mogą prowadzić do:

  • Przewlekłego bólu pleców, szczególnie w odcinku lędźwiowym i szyjnym,
  • Degeneracji krążków międzykręgowych, co może powodować dyskopatię,
  • Pogorszenia postawy, w tym skrzywień kręgosłupa (np. skolioza, pogłębiona lordoza)
  • Zwiększonego ryzyka urazów podczas codziennych czynności,
  • Ograniczenia ruchomości, co negatywnie wpływa na jakość życia
  • Konieczności leczenia farmakologicznego i rehabilitacji w przyszłości.

Jakie korzyści przynoszą ćwiczenia Zdrowy Kręgosłup?

Regularne ćwiczenia na Zdrowy Kręgosłup przynoszą liczne korzyści, takie jak:

  • Wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa,
  • Poprawa postawy i sylwetki,
  • Redukcja dolegliwości bólowych w okolicach pleców i karku,
  • Zwiększenie elastyczności mięśni i mobilności stawów,
  • Lepsze samopoczucie i większy komfort w codziennym funkcjonowaniu,
  • Redukcja stresu i napięć mięśniowych, co wpływa korzystnie na ogólny stan zdrowia.

Dbając o kręgosłup poprzez regularne ćwiczenia, można uniknąć wielu problemów zdrowotnych i cieszyć się pełnią życia bez bólu i ograniczeń. Zapraszamy do Fizjomed Kostur na zajęcia Zdrowy Kręgosłup, które pomogą wzmocnić i zabezpieczyć kręgosłup na długie lata!

Umów się na wizytę
501 644 354
32 703 50 70
fizjomedkostur@gmail.com
ul. Fryderyka Chopina 13, 41-940 Piekary Śląskie

Godziny otwarcia

Poniedziałek 13:30 – 21:00
Wtorek 09:00 – 21:00
Środa 09:00 – 21:00
Czwartek 13:30 – 21:00
Piątek 09:00 – 18:00
Sobota 08:00 – 12:00
Niedziela Zamknięte

Oferta

  • Fizjoterapia ortopedyczna
  • Korekcja wad postawy
  • Fizjoterapia stomatologiczna
  • Interwencja wczesnodziecięca
  • Fizjoterapia sportowa
  • Poradnia ortopedyczna
  • Pedagog specjalny
  • Ćwiczenia Zdrowy kręgosłup
  • Logopeda
© Copyright 2024 - FizjoMed Kostur | Wszelkie prawa zastrzeżone | All rights reserved